Windows 系统恢复指南：修复启动问题和数据丢失235

Windows 系统恢复是一种修复损坏或故障的操作系统的关键工具。它可以帮助解决各种问题，从启动失败到数据丢失。本指南将逐步介绍 Windows 系统恢复的各种方法，包括高级修复方法。无论您是遇到简单的启动问题还是更复杂的问题，都可以从中找到解决方法。

1. 简单恢复：自动修复

对于轻微的启动问题，Windows 提供了一个名为 "自动修复" 的内置工具。此工具会自动扫描和修复常见的引导问题。要使用自动修复：
插入 Windows 安装介质。
在计算机启动时按任何键。
选择您的语言和键盘布局，然后单击 "下一步"。
单击 "修复计算机"。
选择 "自动修复" 选项。

2. 手动修复：系统还原

系统还原是一种将系统回滚到先前状态的方法。它在修复由恶意软件或错误更新引起的损坏时十分有用。要使用系统还原：
打开 "控制面板"。
转到 "系统和安全"。
单击 "系统还原"。
选择 "恢复计算机到较早的时间点" 选项。
选择一个还原点并单击 "下一步"。

3. 高级修复：启动修复

如果自动修复或系统还原无法解决问题，您可以尝试启动修复。此工具会修复引导加载程序和系统文件的问题。要使用启动修复：
插入 Windows 安装介质。
在计算机启动时按任何键。
选择您的语言和键盘布局，然后单击 "下一步"。
单击 "修复计算机"。
选择 "疑难解答" 选项。
选择 "高级选项" 选项。
选择 "启动修复" 选项。

4. 重置您的 PC

如果其他所有修复方法都失败了，您可能需要选择重置 PC。此选项将删除所有个人文件，并将系统还原到出厂设置。要重置您的 PC：
打开 "设置" 应用。
转到 "更新和安全"。
单击 "恢复"。
选择 "重置此 PC" 选项。
选择 "删除所有内容" 选项。
按照提示进行操作。

5. 清理安装

如果重置 PC 无法解决问题，您可能需要执行全新安装。此选项将删除所有数据和应用程序，因此建议您在继续操作之前备份重要文件。要执行全新安装：
创建 Windows 安装介质。
从介质启动计算机。
选择您的语言和键盘布局，然后单击 "下一步"。
单击 "立即安装" 按钮。
选择 "自定义：仅安装 Windows（高级）" 选项。
选择一个分区进行安装，然后单击 "下一步"。
按照提示进行操作。

避免数据丢失的提示* 定期备份重要文件。
* 使用可靠的杀毒软件来保护您的系统免受恶意软件侵害。
* 避免安装来源不可靠的软件和程序。
* 在进行任何重大系统更改之前，请创建一个系统还原点。
* 保持 Windows 更新，以防止出现安全性和稳定性问题。

2025-02-06

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