macOS 与 Windows 10 双系统：全面指南135

双系统是指在一台计算机上同时安装两个不同的操作系统，从而能够在两个系统之间切换使用。对于笔记本电脑用户而言，在 Windows 10 和 macOS 之间建立双系统可以提供更大的灵活性，满足不同的工作和娱乐需求。本文将深入探讨笔记本电脑上建立 Windows 10 和 macOS 双系统的各个方面，包括分区、安装、配置和日常使用。

分区

在安装双系统之前，需要对笔记本电脑硬盘进行分区。分区是将硬盘空间划分为不同部分的过程，每个部分拥有自己的文件系统和操作系统。对于双系统，需要创建两个分区：一个用于 Windows 10，一个用于 macOS。

分区可以通过 Windows 磁盘管理工具或第三方分区工具完成。推荐使用 GPT（GUID 分区表）分区类型，因为 macOS 要求使用 GPT。分区大小应根据具体需求确定，但一般来说，Windows 10 需要至少 100GB 的空间，macOS 需要至少 256GB 的空间。

安装安装 Windows 10

将 Windows 10 安装 U 盘插入笔记本电脑，重启设备并按照屏幕上的提示操作。选择创建新分区，将先前为 Windows 10 创建的分区格式化为 NTFS。安装 macOS

将 macOS Big Sur 安装 U 盘插入笔记本电脑，重启设备并按住 Option 键。在启动管理器中，选择 macOS 安装 U 盘。按照屏幕上的提示操作，选择为 macOS 创建的分区并格式化为 APFS（Apple 文件系统）。

配置安装引导管理器

成功安装两个操作系统后，需要安装一个引导管理器来管理两个系统之间的切换。推荐使用 rEFInd，因为它兼容 Windows 10 和 macOS。

将 rEFInd ISO 映像刻录到 U 盘，通过 U 盘 启动笔记本电脑。在 rEFInd 界面中，选择安装到 ESP（EFI 系统分区）。安装完成后，从 ESP 启动笔记本电脑。配置 UEFI

进入笔记本电脑 UEFI 设置（通常通过重启设备并按特定键触发），启用安全启动并选择 rEFInd 作为默认启动选项。

日常使用切换系统

要切换系统，只需在启动时按住 Option 键。在启动管理器中，选择要启动的系统即可。rEFInd 提供了一个友好的界面，显示已安装的系统和一些自定义选项。共享文件

在双系统环境中共享文件有几种方法。一种方法是使用第三方文件共享软件，如 Paragon NTFS for Mac 或 Tuxera NTFS for Mac。这些软件可以在 macOS 上读写 NTFS 分区，使 Windows 10 和 macOS 之间的文件共享变得容易。

另一种方法是使用 iCloud Drive 或 OneDrive 等云存储服务。将文件存储在云端后，可以在 Windows 10 和 macOS 上访问和编辑它们。

在笔记本电脑上建立 Windows 10 和 macOS 双系统为用户提供了更灵活的使用体验，满足了不同场景和需求。通过遵循本指南中的步骤，用户可以成功安装和配置双系统，享受两个操作系统的优点。

2025-02-07

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