macOS 双系统还原指南：恢复被覆盖的 macOS 系统292

简介

在双系统环境中，不小心覆盖 macOS 系统是常见的失误。本文将提供一个分步指南，帮助 macOS 用户在不丢失数据的条件下还原被覆盖的 macOS 系统。

步骤 1：使用 macOS 恢复模式

启动 Mac 并按住 Command + R 键，进入 macOS 恢复模式。如果您无法进入恢复模式，请尝试以下方法：
使用恢复密钥。
从外部启动驱动器启动。
联系 Apple 支持。

步骤 2：选择“重新安装 macOS”选项

在 macOS 恢复模式中，选择“重新安装 macOS”选项。这将重新安装 macOS，而不会影响您的数据或应用程序。

步骤 3：选择目标磁盘

选择要安装 macOS 的目标磁盘。如果您希望保留 Windows 分区，请确保选择正确的 macOS 分区。

步骤 4：开始安装

点击“安装”按钮开始 macOS 安装过程。安装过程可能需要一些时间，具体时间取决于您的硬盘速度。

步骤 5：安装完成

安装完成后，您的 Mac 将重新启动到新安装的 macOS 系统。此时，您应该能够正常使用您的 macOS 系统。

额外提示
在执行任何步骤之前，请确保备份您的重要数据。
如果您不确定如何选择目标磁盘，请联系 Apple 支持。
如果在安装过程中遇到问题，请尝试使用互联网恢复模式。
重新安装 macOS 后，您可能需要重新安装某些应用程序和设置。

故障排除

如果您在还原 macOS 双系统时遇到问题，请尝试以下故障排除步骤：
确保您的 Mac 版本与您要安装的 macOS 兼容。
检查您的硬盘是否有足够的空间容纳 macOS 安装。
断开所有不必要的外部设备，再试一次。
重置 PRAM 或 SMC。

按照本文中的步骤，您应该能够在不丢失数据的情况下还原被覆盖的 macOS 系统。如果您在还原过程中遇到任何问题，请联系 Apple 支持以寻求帮助。

2024-10-20

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