如何为笔记本电脑创建 macOS 和 Windows 10 双系统引导301

双系统引导是指在单台计算机上安装和使用多个操作系统。对于笔记本电脑用户来说，在 macOS 和 Windows 10 之间进行双系统引导非常有用，因为它可以为用户提供使用两个操作系统的灵活性，而无需在不同的设备之间来回切换。

准备工作在开始双系统引导过程之前，您需要准备以下内容：
* 至少 128 GB 的空闲硬盘空间
* USB 驱动器（至少 8 GB）
* macOS 安装程序（10.15 Catalina 或更高版本）
* Windows 10 安装程序（64 位）
* 外部备份驱动器（可选，用于备份当前数据）

步骤 1：备份数据由于双系统引导涉及对硬盘进行分区，因此强烈建议在开始之前备份所有重要数据。您可以使用 Time Machine 或其他备份解决方案创建备份副本。

步骤 2：创建 macOS 安装盘使用 macOS 实用工具创建 macOS 安装盘。将 USB 驱动器插入计算机，然后按照以下步骤操作：
1. 打开 macOS 实用工具（位于应用程序 > 实用工具）
2. 选择 USB 驱动器
3. 单击“抹掉”
4. 将格式设置为“Mac OS 扩展（日志式）”
5. 单击“抹掉”
6. 抹掉完成后，选择“安装 macOS Catalina”（或您拥有的 macOS 版本）
7. 单击“继续”并按照提示操作

步骤 3：创建 Windows 10 安装介质使用 Windows 10 媒体创建工具创建 Windows 10 安装介质。将 USB 驱动器插入计算机，然后按照以下步骤操作：
1. 访问 Microsoft Windows 10 下载页面
2. 下载媒体创建工具
3. 运行媒体创建工具
4. 选择“为另一台电脑创建安装介质”
5. 选择语言、版本和体系结构
6. 选择 ISO 文件
7. 等待 ISO 文件下载完成后，选择 USB 驱动器
8. 按照提示操作创建 Windows 10 安装 U 盘

步骤 4：调整 BIOS 设置重新启动计算机并进入 BIOS 设置。每个计算机的 BIOS 设置可能不同，但您需要查找以下选项：
* 安全启动（禁用）
* CSM 支持（启用）
* 快速启动（禁用）
更改这些设置后，保存并退出 BIOS。

步骤 5：分区硬盘再次重新启动计算机，然后按住 Option 键。这将显示启动管理器。选择 macOS 安装盘并按 Enter 键。
1. 在 macOS 实用工具中，选择硬盘
2. 单击“分区”
3. 单击“分区”按钮
4. 在大小字段中输入 Windows 10 分区的所需大小（建议至少为 64 GB）
5. 选择“exFAT”作为格式
6. 单击“应用”
7. 对剩余空间重复此过程，但这次选择“Mac OS 扩展（日志式）”作为格式

步骤 6：安装 macOS1. 选择 MacOS 分区
2. 单击“安装”
3. 按照提示完成 macOS 安装

步骤 7：安装 Windows 101. 重新启动到 BIOS 设置并将引导优先级更改为 USB 驱动器
2. 按照 Windows 10 安装向导进行操作
3. 当提示选择安装类型时，选择“自定义：仅安装 Windows（高级）”
4. 选择 Windows 10 分区
5. 按照提示完成 Windows 10 安装

步骤 8：安装引导加载程序1. 重新启动到 macOS 安装盘
2. 在 macOS 实用工具中，选择 Windows 10 分区
3. 单击“修复”
4. 单击“安装 rEFInd”
5. 按照提示操作

步骤 9：配置启动管理器1. 重新启动计算机并按住 Option 键
2. 选择 rEFInd 启动管理器
3. 选择 Windows 10 选项
现在您已经可以从单台笔记本电脑上启动 macOS 和 Windows 10 了。您可以使用 rEFInd 启动管理器在两个操作系统之间切换。

常见问题解答如何将 macOS 设为默认操作系统？
使用 rEFInd 启动管理器并选择 macOS 作为默认操作系统。
如何卸载 rEFInd？
如果您不需要 rEFInd，可以按照以下步骤将其卸载：
1. 重新启动到 macOS
2. 打开终端
3. 输入以下命令：
```
sudo rm -rf /EFI/refind
```
4. 输入管理员密码
5. 重新启动计算机

2025-02-13

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