如何恢复 Apple MacBook 上的 macOS 版本62

如果您的 Apple MacBook 遇到问题，或者您想安装 macOS 的旧版本，您可能需要恢复操作系统 (OS)。本文将指导您完成恢复 macOS 版本的逐步过程，并提供一些有用的提示和故障排除建议。

恢复 macOS 版本的步骤

步骤 1：备份数据

在继续恢复过程之前，强烈建议您备份您的数据。如果您在恢复过程中丢失了数据，这将作为安全网。

步骤 2：进入恢复模式

要进入恢复模式，请关闭 MacBook，然后同时按住命令 (⌘) + R 键。

步骤 3：选择恢复选项

在恢复模式中，您将看到 macOS 实用程序窗口。从选项中选择“重新安装 macOS”。

步骤 4：选择要恢复的版本

下一步，选择您要恢复的 macOS 版本。您只能恢复先前安装或与您的 MacBook 型号兼容的版本。

步骤 5：点击“安装”

选择要恢复的版本后，单击“安装”。

步骤 6：等待恢复完成

恢复过程可能需要一些时间，具体取决于您的互联网连接、macOS 版本和 MacBook 硬件。恢复完成后，您的 MacBook 将重新启动到所选的 macOS 版本。

提示和故障排除建议
确保稳定的互联网连接：恢复需要从 Apple 服务器下载 macOS。确保在恢复过程中拥有稳定的互联网连接。
完全放电电池：如果您的 MacBook 在恢复过程中死机，您可以通过完全放电电池来解决此问题。拔下所有外围设备，并让电池耗尽。然后，再插入充电器并尝试再次恢复。
使用外部键盘：如果您遇到键盘问题，可以使用外部键盘进入恢复模式。这将帮助您解决键盘故障问题。
联系 Apple 支持：如果您遇到任何问题或错误，请不要犹豫，联系 Apple 支持。他们可以帮助您诊断问题并找到解决方案。

恢复 macOS 的旧版本

如果您希望恢复 macOS 的旧版本，但该版本不再在恢复模式中可用，您可以使用以下步骤：

步骤 1：创建可启动安装程序

使用 macOS 实用程序创建要恢复的 macOS 版本的可启动安装程序。

步骤 2：进入恢复模式

启动到可启动安装程序，然后同时按住 Shift + Option + Command (⌘) + R 键以进入恢复模式。

步骤 3：选择“从 macOS 安装”

在恢复模式中，选择“从 macOS 安装”。

步骤 4：选择外部驱动器

选择您在此前步骤中创建的可启动安装程序。

步骤 5：点击“安装”

选择要恢复的版本，然后单击“安装”。通过遵循上述步骤，您可以恢复 Apple MacBook 上的 macOS 版本。请记住备份您的数据，在恢复过程中保持耐心，并在必要时联系 Apple 支持。

2025-02-13

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