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macOS系统刷机指南：深入浅出，稳妥升级180
引言
macOS作为苹果生态系统中的基石，为用户提供了稳定、流畅且高效的使用体验。然而，随着时间的推移和软件更新的迭代，用户有时需要重新安装macOS系统，俗称“刷机”。本文旨在为macOS用户提供一份全面的刷机指南，涵盖从准备工作到具体步骤的详细说明，确保整个过程安全、高效。
准备工作
备份数据
刷机操作会清除系统所有数据，因此在开始之前至关重要的是备份重要数据。可以使用Time Machine或其他备份软件将数据备份到外部硬盘或云存储。
下载macOS安装器
访问苹果官方网站，根据Mac机型下载相应的macOS安装器。安装器会以磁盘镜像（DMG文件）的形式提供。
创建可启动安装盘
使用实用工具（位于应用程序 > 实用工具）创建可启动安装盘。安装盘可以是USB闪存盘或外部硬盘。按照实用工具中的说明进行操作，确保选择正确的macOS安装器和安装盘。
刷机步骤
重启并进入恢复模式
关闭Mac。按下电源按钮并立即按住Command+R键。当Apple标志出现时，松开Command+R键。这将启动Mac进入恢复模式。
抹掉硬盘
在恢复模式中，选择“磁盘工具”。选择要安装macOS的硬盘，然后单击“抹掉”按钮。选择“APFS”或“Mac OS扩展（日志式）”格式，并使用“GUID分区表”方案。
安装macOS
返回恢复模式主菜单，选择“重新安装macOS”。按照屏幕上的提示进行操作，选择要安装的macOS版本和目标硬盘。
设置macOS
安装过程完成后，Mac将自动重启。按照屏幕上的说明设置macOS，包括设置语言、时区、iCloud帐户和用户帐户。
常见问题与疑难解答
为什么我的Mac无法进入恢复模式？
确保正确按下Command+R键，并在Apple标志出现之前将其松开。尝试多次重新启动并进入恢复模式。
刷机过程中出现错误怎么办？
如果遇到错误，请尝试重新启动Mac并重新开始刷机过程。确保已正确创建可启动安装盘，并使用兼容的硬盘。
刷机后我的数据丢失了怎么办？
在刷机之前备份数据至关重要。如果没有备份，数据可能无法恢复。
注意事项
刷机过程可能需要一段时间，请确保Mac有足够的电量或连接电源。使用与Mac机型兼容的macOS安装器。刷机前仔细阅读所有提示，以避免数据丢失或其他问题。刷机后，macOS将安装最新的可用版本。如果您需要特定版本，请在下载安装器时选择。结论
按照本指南中的步骤，您可以安全、高效地重新安装macOS系统。通过适当的准备和详细说明，您可以确保您的Mac焕然一新，恢复到最佳工作状态。
2024-10-23
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