macOS 内存清理指南：优化系统性能259

macOS 是一款高效且稳定的操作系统，但随着时间的推移，系统内存（RAM）可能会被各种程序和服务占用。内存不足会导致系统速度变慢、应用程序崩溃和其他性能问题。因此，定期清理 macOS 内存非常重要，以保持系统顺畅运行。

检查内存使用情况

在清理内存之前，先检查内存使用情况很有帮助。这将帮助您确定哪些进程或应用程序消耗了最多的内存，并有助于优先清理这些进程或应用程序。

在 macOS 上检查内存使用情况，请使用活动监视器应用程序。在访达中转到应用程序 > 实用工具，然后启动活动监视器。在内存选项卡下，您将看到一个按内存使用情况排序的进程列表。

清理内存的方法

1. 关闭未使用的应用程序和程序

关闭未使用的应用程序和程序是释放内存的最简单方法。如果某个应用程序或程序在后台运行，即使您没有主动使用它，它也会消耗内存。关闭不再需要的任何应用程序或程序。

2. 退出登录并重新登录

退出登录并重新登录将清除所有打开的应用程序和程序的内存。这是一种快速简便的释放内存的方法。

3. 强制退出无响应的应用程序

有时，应用程序会冻结或无响应。这些应用程序可能会继续消耗内存，即使您无法使用它们。要强制退出无响应的应用程序，请使用以下步骤：

4. 重启 macOS

重启 macOS 将清除所有应用程序和程序的内存，并重置操作系统。这是一种彻底清理内存的有效方法。

5. 使用内存净化实用程序

macOS 中有一个名为内存净化实用程序的内置工具，可以帮助清除内存。它通过将不使用的内存页移至磁盘缓存来释放内存。

要使用内存净化实用程序，请在终端应用程序中输入以下命令：

输入管理员密码以运行命令。内存净化实用程序将开始释放内存。完成此过程可能需要一些时间。

6. 禁用不必要的启动项

启动项是在 macOS 启动时自动运行的应用程序或程序。这些项目可能会占用内存，即使您没有主动使用它们。禁用不必要的启动项可以释放内存并提高启动时间。

要禁用启动项，请转到系统偏好设置 > 用户和群组。选择当前用户，然后单击“登录项”选项卡。取消选中您不希望在启动时运行的任何项目。

防止内存问题

1. 限制打开的应用程序和程序数量

同时打开太多应用程序和程序会使系统内存过载。尝试一次只运行您需要的程序，并关闭您完成使用后不再需要的程序。

2. 管理后台任务

一些应用程序和程序会在后台运行任务，即使您没有主动使用它们。这些任务可能会消耗内存。可以通过活动监视器管理后台任务。

3. 更新 macOS

Apple 定期发布 macOS 更新，其中包括性能改进和错误修复。安装最新更新以确保您的操作系统高效运行。

4. 使用第三方内存管理工具

有许多第三方内存管理工具可以帮助您释放内存并优化 macOS 性能。这些工具可以自动化内存清理过程，并提供其他功能，例如实时内存监控和应用程序内存使用分析。

2024-11-04

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