macOS 内置恢复模式：恢复出厂设置和修复系统问题373

概述

macOS 提供了一种内置恢复模式，允许用户在系统出现问题或需要恢复出厂设置时重新安装操作系统或进行故障排除。该模式提供了各种工具和选项，可在无需外部安装介质的情况下恢复和修复 macOS 系统。

访问恢复模式

要访问恢复模式，请在启动 Mac 时按住以下组合键之一：
Command + R：进入标准恢复模式
Option + Command + R：进入互联网恢复模式
Shift + Option + Command + R：进入时间机器恢复模式（仅当 Time Machine 备份可用时）

标准恢复模式

标准恢复模式使用本地计算机上的恢复分区。它提供以下选项：
重新安装 macOS：重新安装当前 macOS 版本或下载并安装较新的版本。
时间机器备份：从 Time Machine 备份恢复系统。
磁盘工具：管理磁盘、格式化驱动器和修复文件系统。
终端：使用命令行界面执行高级任务。

互联网恢复模式

互联网恢复模式通过 Internet 从 Apple 服务器下载 macOS 恢复映像。它用于解决严重的系统问题或在计算机没有本地恢复分区的情况下。此模式提供与标准恢复模式相同的选项，但需要 Internet 连接。

时间机器恢复模式

时间机器恢复模式使用 Time Machine 备份将系统恢复到特定时间点。它仅在 Time Machine 备份可用且外部备份驱动器已连接时可用。此模式允许用户恢复已删除的文件或恢复系统到之前的状态。

使用恢复模式恢复出厂设置

要使用恢复模式恢复出厂设置，请按照以下步骤操作：
进入恢复模式。
选择“磁盘工具”。
选择启动磁盘（通常标记为 Macintosh HD）。
单击“抹掉”按钮，然后选择“APFS”或“Mac OS 扩展（已记录）”作为格式。
单击“抹掉”以格式化磁盘并删除所有数据。
完成后，退出磁盘工具。
在恢复模式菜单中选择“重新安装 macOS”。
按照安装向导完成 macOS 的重新安装。

故障排除技巧

如果在使用恢复模式时遇到问题，可以尝试以下故障排除技巧：
确保 Internet 连接稳定（对于互联网恢复模式）。
检查外部备份驱动器是否已连接（对于时间机器恢复模式）。
尝试使用不同的恢复模式选项（标准、互联网或时间机器）。
如果问题仍然存在，请联系 Apple 支持。

结论

macOS 内置恢复模式是一个强大的工具，可帮助用户恢复系统问题或恢复出厂设置。通过了解恢复模式的选项和如何访问它，管理员和用户可以自信地恢复和修复其 macOS 系统，而无需外部安装介质。

2024-12-11

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