如何正确还原 Mac 和 Windows 系统53

还原操作系统是一个相当常见的任务，无论是出于故障排除、更新还是简单地将计算机恢复到出厂设置。还原 Mac 和 Windows 系统的过程有所不同，本文将深入探讨每种操作系统的还原方法。

Mac 系统还原

Mac 系统还原可以通过两种主要方式完成：通过 macOS 恢复模式或使用 Time Machine 备份。

使用 macOS 恢复模式还原

1. 重新启动 Mac 并立即按住 Command + R 键。
2. 在恢复模式下，选择“重新安装 macOS”。
3. 按照屏幕上的提示选择目标启动盘和安装。
4. 恢复过程将开始并可能需要一段时间。

使用 Time Machine 还原

1. 将 Time Machine 备份驱动器连接到 Mac。
2. 重新启动 Mac 并立即按住 Command + R 键。
3. 在恢复模式下，选择“从 Time Machine 备份恢复”。
4. 选择备份驱动器和要恢复到的时间点。
5. 恢复过程将开始。

Windows 系统还原

与 Mac 类似，Windows 系统还原可以通过两种方式完成：通过系统还原工具或使用系统映像恢复。

使用系统还原工具还原

1. 转到“开始”菜单并搜索“创建还原点”。
2. 在“系统属性”窗口中，选择“系统还原”。
3. 按照屏幕上的提示选择还原点并开始还原过程。

使用系统映像恢复

1. 将系统映像备份驱动器连接到 PC。
2. 重新启动 PC 并立即按住 F8 或 F12 键。
3. 选择“修复计算机”选项并按照屏幕上的提示进行操作。
4. 选择“系统映像恢复”，然后选择备份驱动器和还原点。
5. 恢复过程将开始。

还原系统的注意事项

在还原操作系统之前，有几个注意事项至关重要：* 确保有备份：无论使用哪种还原方法，先将重要数据备份到外部驱动器或云存储。
* 了解时间：还原过程可能需要相当长的时间，因此请在开始前安排好时间。
* 选择正确的还原点：对于 Time Machine 和系统映像还原，选择一个包含所需数据的还原点。
* 完全擦除驱动器：如果您打算将计算机恢复到出厂设置，请完全擦除驱动器，以确保删除所有个人数据。

选择最佳还原方法

选择最佳还原方法取决于您的具体情况：* macOS：如果您的 Mac 正在运行，并且您有 Time Machine 备份，则使用 Time Machine 还原是一个好选择。否则，使用 macOS 恢复模式。
* Windows：如果您的 PC 能够启动，并且您已经创建了还原点，则可以使用系统还原工具。否则，使用系统映像恢复。

还原 macOS 或 Windows 系统是一个直接的过程，但遵循正确的步骤至关重要。通过使用本文中概述的方法，您可以确保您的计算机以最小的中断恢复到所需状态。

2025-02-01

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